生活を改善するのは簡単ではない

よく、生活習慣を改善した方が良いと言いますが、
生活を改善するというのは簡単ではないのです。


今までの生活と全く変わる可能性が高いので、
直ぐには変えられないということは、
お分かり頂けるのではないでしょうか。


まあ、不規則な生活をしているのであれば、
それを直ぐに改善した方が良いと思います。


しかし、思うように変えられないということは考えられるので、
少しずつ変化していけば良いのです。


あまり急ぎすぎると負担がかかってしまうので、
十分に注意してください。

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